Anti Step® - preguntas frecuentes

 

¿Cuanto tiempo puedo llevar los Anti Step cada día?

Recomendamos que use los calzados aproximadamente 20-30 minutos diarios, aumentando gradualmente el uso hasta que esté en condiciones de hacer uso de ellos tanto tiempo como quiera. Si nota que los musculos están “doloridos”, puede ser debido al efecto producido en los músculos y el cuerpo durante la adaptación a la nueva postura y forma de caminar. Cuando se puede caminar en los Anti Step coherente en dos horas sin darse cuenta de la fatiga o dolor, se puede utilizar como base de todo el día. Todo la gente es diferente – algunas personas se acostumbran a ellos entre 2-3 días, algunas necesitan un poco más de tiempo. Básicamente sólo hay una regla simple: Escucha a tu cuerpo.

 

¿Puedo usar plantillas ortopédicas con mi Anti Step?

Anti Step está diseñado con plantillas extraíblas, de modo que usted puede poner su propia, si usted lo necesita. Especialmente si usted tiene problemos con sub-pronación o pronación, esto puede ser útil para usted. Si tiene pie cabo o pie plano, le recomendamos que pruebe un Chung Shi Comfort Step, ya que este tipo de calzado soportes el arco mucho más que el Anti Step.

 

Tengo diabetes, ¿puedo llevar los Anti Step?

Puede usar los Anti Step si Usted es insulinodependiente o no. Los Anti Step estimulan la circulación de sangre en todos los grupos musculares de las piernas. También es una potente ayuda para la propiocepción que estimulan los nervios que controlen grupos musculares, articulaciones, ligamentos y los tendones de los miembros inferiores. Esto beneficia y puede ayudar a los individuos que son propensos a desarrollar complicaciones neurovasculares de la diabetes Mellitus.

Recomendamos también probar el Chung Shi Comfort Step Flex, porque el interior de ese modelo está hecho en un material super blando con punta estirable gran flexibilidad y estabilidad para mejor protección y comodidad. Además casi no tiene costuras, lo cuál es muy importante para los diabéticos, cuyas heridas y rozaduras en el pie son más difíciles y lentas en curarse de lo habitual por una mala circulación sanguínea.  El Chung Shi Comfort Step también activa las zonas reflexologicas más que otros zapatos y mejorar la circulación sanguinese significativamente. Por estos razones el Comfort Step está en Alemania clasificada como una ayuda medico para pacientes de diabetes Mellitus. Los Comfort Step pueden ayudar pacientes de diabetis Mellitus en categoria 1 - 3 sin restricciones y en categoria 4 en cooperación con el médico tratante. 

 

Tengo mala circulación sanguínea en las piernas y/o venas varicosas, los Anti Step me puede ayudar?

Las varices se producen por el fallo de una válvula que previene el fluido de retorno en las venas superficiales.El uso de los Anti Step no puede corregir esta disfunción mecanica venosa sino los Anti Step pueden mejora la circulación sanguínea en las piernas debido a la actividad muscular dependiendo de la severidad de la alteración en el suministro vascular. Sin embargo, este aumento de la actividad a veces resulta a un aumento en dolor en las piernas, dibido la mala circulación sanguínea. Recomendamos también que Usted prueba Chung Shi Comfort Step porque este zapato activa la bomba venosa significativamente más que los Anti Step y por lo tanto mejora significativamente la circulación sanguínea.

 

¿Puede Anti Step aplicada a problemas médicos?

Los especialistas recomiendan el uso Anti Step a diversos problemas, tales como:

-problemas en la espalda, las cadera, piernas y pies.

-lesiones de articulaciones, músculos, tendones y ligamentos

Le recomendamos que Usted contacta personal de salud

si tiene problemas graves o lesions, antes de la aplicación de Anti Step para obtener el máximo provecho de Anti Step.

 

¿Puedo usar Anti Step para problemas de espalda?

Los Anti Step están diseñado entre otra para tratar problemas de la espalda, entre otras cosas diskopolaps. Los Anti Step ayudan a mejorar la postura y la actividad muscular, lo que contribuye a reducir dolores de la espalda. Por favor lea los dos textos anterior.

 

Tengo artrosis en el dedo gordo, ¿ los Anti Step me puede ayudar?

Las suelas de los Anti Step son curvas, mientras que el interior es recto. Esto significa que los dedos de los pies no se doblan cuando se toma un paso que lo se hacen en zapatos convencionales. Además Anti Step distribuye el peso del cuerpo en el pie mejor que el calzado convencional, lo que significa que los dedos no son excesivamente cargada. Por lo tanto los pacientes que tienen artritis en el dedo gordo deben beneficiar de usar los Anti Step. La mayoría de las personas con osteoartritis del dedo gordo de los pies (o de otros dedos de los pies) se siente menos dolor al usar Anti Step comparado con el calzado convencional.

 

¿Los Anti Step son buenas para las personas con osteoartritis?

Anti Step está diseñado con un talón blando, que absorbe schock y reduce la carga en rodillas, cadera y tobillo. Esto a menudo reduce el dolor, causado por la osteoartritis. También recomendamos que prueba los Comfort Step, por que los Comfort Step utiliza un sistema de suela -AuBioMo®-, que asegura una realización correcta automática del modo de andar que es muy importante para que no empeora su osteoartritis. Sin embargo, usted debe pedirle a un profesional de la salud para pedir ayuda si se siente inseguro.

 

Tengo problemas con esguinces recurrentes del ligamento del tobillo. ¿Los zapatos Anti Step pueden ayudarme con mi rehabilitación/prevención?

Sí, seguramente. Muchas personas tienen problemas con los esguinces de los ligamentos del tobillo. Y muchas de estas personas tienen síntomas de dolor y rigidez y esguinces recurrentes si no se gestionan adecuadamente.Anti Step estimula los sentidos propioceptivos, que es un gran ventaje en la rehabilitación. Los sentidos propioceptivos también son potentes activadores de los músculos, lo que estabiliza el tobillo. Recomendamos también que Usted prueba los Comfort Step, por que ellos son una potente ayuda para la propiocepción y además un algo más estable y un poco más facil usar que el Anti Step cuando tiene este problemo. A muchos individuos que tienen lesiones ligamentosas les dan unos tableros del bamboleo para ayudar en la rehabilitación del tobillo. Éstos se utilizan por 15-30 minutos por día. Los zapatos actúa como un tablero permanente del bamboleo debido a su inestabilidad inherente y se puede usar confortablemente cada día, consolidando de tal modo el tobillo.

 

Tengo que hacerme una operación para ponerme una prótesis en la rodilla/cadera, ¿puedo usar los Anti Step?

Los Anti Step reducen la carga en la cadera, de la rodilla y del tobillo. Esto puede reducir el dolor causado por la osteoartritis en las articulaciones. Anti Step también activan los músculos de los tobillos y las rodillas y estimular la retroalimentación propioceptiva en torno a estas articulaciones. Todos estos factores pueden ser beneficiosos y será sin duda una ventaja en el período preoperatorio.

 

Tengo una nueva rodilla / cadera, ¿qué tan pronto puedo empezar a usar los zapatos después?

Si ya estás acostumbrado a usar los Anti Step, pueden ser una buena herramienta para la rehabilitación después de la cirugía. Sin embargo, recomendamos que espere entre 4-6 semanas para utilizarlos, porque la quirúrgica necesita paz y tiempo para curarse. Si usted nunca ha utilizado los Anti Step antes, recomendamos que usted hable con un médico. Después de 3-4 meses, la mayoría de las personas, sin embargo, generalmente pueden usar los Anti Step sin ningún problema.

 

¿ Por qué siento mis pies más calientes después de llevar los Anti Step?

Cuando usted camina en sus Anti Step, su cuerpo es naturalmente inestable, una condición para que debe ser compensado - con cada paso y está parado. Para compensar esta inestabilidad, los músculos del cuerpo estan estimulados incluyendo los músculos de los pies y piernas, haciendo que el flujo de sangre a los pies mejorado y algunas personas sienten una sensación de calor en los pies. Esto debería resolverse después de unas pocas semanas. Para algunas personas puede persistir más tiempo y puede ser una indicación de problemas de circulación, posiblemente condicionados a la arterosclerosis o diabetes. Si la sensación de quemar persiste, se recomiendamos que el usario se visita su medico de cabecera quien será capaz de establecer un punto de base en sus investigaciones.

 

He tenido dolor en los músculos, desde que empecé a usar zapatos - ¿Por qué?

Cuando usted camina en sus Anti Step, su cuerpo es naturalmente inestable, una condición que debe ser compensado - con cada paso y cuando está parado. Esto estimula los músculos de todo el cuerpo. Este nuevo uso de los músculos, tendones y ligamentos - al principio - puede resultar en que algunas tensiónes existente empeora, algo que es un fenómeno general, reconocida en el contexto de un programa de formación. Por lo tanto, le recomendamos que empezar a usar zapatos nuevos por períodos cortos de tiempo. Este período de aclimatación varía de persona a persona. Básicamente, le recomendamos que escuche a su cuerpo y deje que se acostumbre a sus nuevos zapatos con el tiempo. El dolor en los músculos disminuye sobre todo en las primeras semanas de uso.

 

¿Por qué duele mi espalda después de usar los Anti Step?

Esto viene dado por el aumento de activación de musculature lumbar y espalda y también en parte por la alteración que se produce en el ángulo entre el trono y la pelvis cuando usa los Anti Step. Cuando camina en los Anti Step logra automáticamente una postura más vertical. Para obtener más información, por favor lea el texto anterior.

 

¿Puedo correr en mis Anti Step?

Anti Step se puede utilizar para hacer footing y cinta de correr, pero por lo general es mejor utilizar un Comfort Step Sport (deportes) ya que este zapato es más ligero. Si decide correr en su Anti Step, tome atención a poner el talón correctamente en el suelo con cada paso. Se recomienda usar un Anti Step Sport para correr, porque se está más apretado en el pie.

 

¿En qué tipo de deportes puedo usar mis Anti Step?

Anti Step estan construido como un calzado inestable, que estimulan los músculos responsables de la postura y el equilibrio. Anti Step recrea la sensación de caminar descalzo sobre superficies irregulares. Jugar al fútbol en los Anti Step sera como jugar al fútbol en una playa de arena húmeda, inestable y difícil. Por lo tanto, recomendamos usar los Anti Step para caminar, Power Walking y los patrones de movimiento de otros, con el énfasis en andar con los pies correctamente - desde el talón hasta los dedos. Muchas personas también utilizan los Anti Step para Pilates, ya que esta forma de ejercicio entrena el equilibrio y el control de los músculos.

 

¿Anti Step y conducción?

Por lo general, no hay ningún problema para conducir un automóvil u otro vehículo motorizado con los Anti Step. Muchas personas aún piensan que es más cómoda conducer en ellos que en otros zapatos.

 

¿Los Anti Step me ayudan a perder a mí mismo?

Los Anti Step que te ayudará a quemar más energía al caminar debido a la mayor actividad de los músculos. Si usted pierde su peso es muy individual.

 

¿Influye el peso corporal en el uso de los Anti Step?

Los zapatos pueden ser utilizados por todas las personas tanto fina y pesada. Si usted pesa mucho, es posible que la parte blanda del talón o parte media de la planta, se usará un poco más rápido.

 

¿Cuál es el tamaño adecuado para mi Anti Step?

Los modelos cerrados:

• Apretado, sino bueno para el talón y el empeine

• Cómodo con espacio para los dedos del pie

• No sale el talón detras. 

Sandalias:

• talón debe ser lo más detrás que posible

• Los dedos deben tener espacio en el frente, pero no mucho.

• Ajuste las correas para que la sandalia está apretados y cómodas

 

¿Puedo usar Anti Step, si estoy embarazada?

Los Anti Step pueden dar efectos buenos, tanto antes como después de un embarazo. Si ha utilizado los Anti Step antes de un embarazo, a menudo es posible continuar con el uso.